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효과적인 운동처방의 핵심 요소

개인 맞춤형 운동처방을 위한 핵심 요소들과 효과적인 적용 방법에 대해 알아봅니다.

김지영 교수 | 2025.04.25
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만성질환 예방을 위한 운동 프로그램

현대인에게 흔한 만성질환 예방을 위한 효과적인 운동 프로그램 설계 방법을 소개합니다.

박성호 교수 | 2025.04.18
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필라테스와 근골격계 건강

필라테스가 근골격계 건강에 미치는 긍정적 영향과 효과적인 프로그램 구성에 대해 알아봅니다.

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